Hobbies sin culpa para TDAHs
Como nueva diagnosticada con TDAH he estado viendo mi vida con una nueva perspectiva. Desde que recuerdo me he tratado mal al compararme con otras personas que hacen muy bien algo. Desde tocar algún instrumento, bailar, cantar y hacer algún deporte, hasta bordar, dibujar o saber mucho de algún tema por puro gusto, cualquier cosa. […]
Cosas que hubiera querido aprender antes
Lo que la vida me ha enseñado a patadas. A dos días de cumplir 20 años, me siento con la capacidad de poder explorar todas las lecciones que me ha enseñado la vida que hubiese querido saber mucho antes. Ahora me pregunto, cuando veo todo lo que he recorrido, ¿Por qué somos tan inseguros de […]
Kit para tu Salud Mental: Herramientas para tu bienestar emocional
En Kit para tu Salud Mental, te ofrecemos un conjunto de herramientas prácticas y efectivas para cuidar tu salud mental de forma sencilla y accesible. Sabemos lo importante que es mantener el equilibrio emocional en un mundo lleno de desafíos. Aquí encontrarás recursos y consejos para que puedas empezar hoy mismo a priorizar tu bienestar […]
Crecer y abrazar: la escritura como catarsis emocional
A medida que crecemos, el manejo emocional se vuelve cada vez más complejo. Aprender a abrazar la escritura y convertirla en catarsis emocional puede salvarnos.
Cambio de carrera: miedos, tips y consejos
Al salir del colegio, gran parte de las personas deciden incursionar inmediatamente en la universidad, estudiando lo que creen, es la carrera de sus sueños. Si bien, hay gente que sí logra tener la dicha de haber acertado su decisión, por el contrario, hay otros que tiene la mala suerte de no sentirse satisfechos con […]
Tienes una idea equivocada de la meditación
Muchas veces pensamos que la meditación es una forma de escape de la realidad actual o que bloqueamos nuestros pensamientos para estar en completa calma o armonía. Esto no podría ser más falso. La meditación es una práctica proveniente del mindfulness, el cual es una práctica Budista antigua que puede trascender en nuestras vidas más […]
7 consejos para hacer un upgrade tu vida
¿Querés mejorar tu vida y no sabés cómo? Te ayudamos a que vivas al máximo. Todos queremos algo, tenemos una meta o un sueño. Muchos se sienten muy largos, pero para eso necesitamos más que este motor, necesitamos herramientas. Para alcanzar lo que nos proponemos, tenemos que ajustarnos al crecimiento en todas las áreas de […]
Herramientas móviles en comunicación
Reportajes, ensayos, crónicas y campañas sirvieron para que estudiantes de diferentes lugares de Costa Rica expandieran sus habilidades narrativas digitales, utilizando dispositivos y aplicaciones móviles Deporte, Salud mental, Diversidad, impacto de la crisis del Covid-19 y varios temas estaban listos para ser contados y quienes participaron en la ECCC del curso piloto de Herramientas Móviles […]
Hongos alucinógenos son el futuro en tratamientos contra la depresión
Múltiples estudios han puesto en evidencia las propiedades terapéuticas del componente psicoactivo conocido como psilocibina Esteban Guardia Beeche Enfermedades mentales como la depresión y la ansiedad se encuentran en aumento a nivel mundial de acuerdo con un estudio realizado por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Latinoamérica es una de las regiones con las […]
