Hobbies sin culpa para TDAHs
Como nueva diagnosticada con TDAH he estado viendo mi vida con una nueva perspectiva. Desde que recuerdo me he tratado mal al compararme con otras personas que hacen muy bien algo. Desde tocar algún instrumento, bailar, cantar y hacer algún deporte, hasta bordar, dibujar o saber mucho de algún tema por puro gusto, cualquier cosa. […]
Tu Primer Día en el Gym: Spoiler… ¡Lo Vas a Lograr!
Este es tu punto de partida. ¡Vamos con todo! Sabemos lo que estás pensando: “¿Y si no sé usar las máquinas?”, “¿y si todos me miran?”, “¿y si no aguanto ni cinco minutos?”. Tranquilo, respira… porque todos hemos pasado por ahí. Empezar en el gimnasio puede dar un poco de nervios, pero también marca el […]
Estilo de vida activo en la UCR: 5 consejos para estudiantes
El exigente estilo de vida académico ha sido uno de los causantes de altas tasas de estrés, problemas cardiacos y un sinfín de enfermedades derivadas de esto, por lo que pensar en un estilo de vida sano puede parecer poco realista, aún más cuando se suman otros factores socioculturales y sociodemográficos que pueden limitarlo. No […]
