Tienes una idea equivocada de la meditación
Muchas veces pensamos que la meditación es una forma de escape de la realidad actual o que bloqueamos nuestros pensamientos para estar en completa calma o armonía. Esto no podría ser más falso. La meditación es una práctica proveniente del mindfulness, el cual es una práctica Budista antigua que puede trascender en nuestras vidas más […]
